作者：文体之王人客（来自一个队列卫生员的日志）

2026年1月30日  

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      冠心病的调理-“药物调理为基础，介入/外科手术为要紧补充”，中枢主见是改善心肌供血、珍视心肌梗死和暴毙，具体决议如下：

       第四、基础生存思情热闹

      - 饮食：低盐低脂（逐日盐＜5g，脂肪摄入＜总热量25%）、多吃蔬果和全谷物，幸免高糖高油食品；

      - 主见：病情褂讪后划定进行中等强度主见（如快走、太极拳），每周3～5次，每次30分钟；

      - 戒烟限酒：透彻戒烟，幸免饮酒；

      - 完毕基础病：

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      严格管控血压

      （＜130/80mmHg）、血糖（糖化血红卵白＜7.0%）。

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    【作者 简介】

 潘长宏 ：中国现代文体家（雅号：别名：文体之王人客、长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月设置，江苏姜堰东说念主，中国聚积作协会员，中国录像师、影相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代等闲演义。藏书万余册，各样念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。

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快乐彩app 255);">1986年以来，比赛下注app官网在各样刊物上发表过249篇文章和好意思图。参预过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主聚积藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中摆设第16名。奉献值在馆内TOP1000中摆设第56位。

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    （中国聚积作者协会会员证）

 潘长宏认为，东说念主生辞世，只消多念书，勤栽培，通过文字历历如绘，坚捏撰写实质健康、品位普遍、天真感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思阐述光大，活出我方的精彩，面晨曦光，不负累，不仰昭彰，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、爽脆、优雅、倜傥的自我。不要比及荣华落尽惊奇东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东说念主藏书楼：http://www.360doc.com/myfiles.aspx

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         新浪微博网址：https://weibo.com/u/6993177703

         搜狐视频网站：https://my.tv.sohu.com/i/home  

        中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html

潘长宏著述《成东说念主成事与成业》、《中国历史上相比着名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏短文集》正在组稿之中。

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